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Outubro Rosa
O autoexame das mamas é um gesto simples, mas poderoso.
Ele ajuda você a conhecer o seu corpo e perceber qualquer mudança ou sinal diferente — mesmo antes da idade recomendada para fazer a mamografia. 💕
👋 Como fazer:
Realize o autoexame uma vez por mês, de preferência após o período menstrual.
Observe-se no espelho, toque as mamas e as axilas, verificando se há caroços, retrações na pele, secreção ou dor persistente.
Se notar algo diferente, procure um médico.
💡 Lembre-se: o autoexame não substitui a mamografia, mas é uma forma de autoconhecimento e atenção constante à sua saúde.
O cuidado começa com você. 💗
Mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem iniciar o acompanhamento mais cedo, com orientação médica.
💡 Conhecer o corpo, fazer o autoexame e manter as consultas em dia também fazem parte do autocuidado.
Cuide-se. Previna-se. 💗
Ele ajuda você a conhecer o seu corpo e perceber qualquer mudança ou sinal diferente — mesmo antes da idade recomendada para fazer a mamografia. 💕
👋 Como fazer:
Realize o autoexame uma vez por mês, de preferência após o período menstrual.
Observe-se no espelho, toque as mamas e as axilas, verificando se há caroços, retrações na pele, secreção ou dor persistente.
Se notar algo diferente, procure um médico.
💡 Lembre-se: o autoexame não substitui a mamografia, mas é uma forma de autoconhecimento e atenção constante à sua saúde.
O cuidado começa com você. 💗
Mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem iniciar o acompanhamento mais cedo, com orientação médica.
💡 Conhecer o corpo, fazer o autoexame e manter as consultas em dia também fazem parte do autocuidado.
Cuide-se. Previna-se. 💗